od czego

[...] nie tylko mięśnie potrzebują białka - ale mięśnie potrzebują go najwięcej). Po 10 latach ćwiczeń nasz osobnik zbudował 40 kilo czystych mięśni i waży teraz 100 kilo, z czego około 70 kilo stanowią mięśnie. Spożywa teraz 3x100=300 gramów białka, co daje jego mięśniom zaledwie 4,3 grama białka. Zauważmy, że "kurak" miał 6 gramów a "koń" ma [...]

[...] jest oliwka oliwek i ze jest zdrowsza od oleju roslinnego ok sprawdzilem jej sklad z olejem roslinnym i zauwarzylem ze oba zawieraja te same tluszcze i oba nie posiadaja trans fatu saturated trans 0 wiec dla czego oliwka z oliwek jest zdrowsza skoro praktycznie oba tluszcze sa pochodzenia roslinnego 2.co jest lepsze na mase kefir czy jogurt?

[...] http://www.sfd.pl/temat214651/ Jeśli nawet tracisz 10 kg, a potem w okresie przerwy od diety zyskujesz 5 kg to i tak masz 5 kg mniej i możesz powtórzyć taki zabieg w efekcie czego będziesz miała 10 kg mniej, odchudzanie nie jest takie proste. Generalnie chodzi o efekt nie o maksymalny wkład pracy Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-09-20 23:04:30

nie rozumiem cie za bardzo ulozysz diete z 5-7 posilkami to przyspieszysz metabolizm a od ujemnego bilansu nie przytyjesz, wiec czego sie boisz? i co my mamy ci doradzic

no macie racje, a mozecie mnie chociaz jakos nakierowac, od czego mam zaczac ukladanie takiej diety??

[...] ,biceps 30 cm, w pasie 82cm ,klatka 90cm. Zamierzam ćwiczyć na sucho lub w późniejszym czasie zarzywać kreatyne ale nie chce z tym przesadzać.Chciałbym się dowiedzieć od czego zaczynać ,żeby mieć jak najlepszą rzeźbe a zarazem nie tracąc przy tym siły :P Nie chce być jakimś kluskiem lecz żeby było widać moją prace ,bicepsy ,oraz mięśnie [...]

siema!! mam zamiar zrobic kurs ochroniarski i licencje 2 stopnia ... jestem z Bytomia... prosze mi udzielic paru rad od czego zacząc , gdzie można zrobic taki kurs z góry thx

[...] 1/10 mojego cyklu oto jego skład : 2 x Cell Pump Biogenix 450g 2 kg Magnum 8000 ( jako uzupełnienie diety ) 2 x L-Glutamine T6 150g + Dieta rygorystyczna , max przykladania sie do treningów i wypoczywanie :] , jeśli wskoczy dodatkowa kasa to może jeszcze cos dokupie ( poradzcie czego mi tu brakuje ) PS : Czy po cp są spadki tak jak po mono ??

a od czego jest lekarz?

[...] czasu jaki monohydrat potrzebuje do przejścia w kreatyninę jest po prostu długi przy nieprzychylnych dla tego procesu warunkach. Tak jest w wypadku monohydratu, a ponieważ jabłczan ma być teoretycznie jeszcze bardziej długotrwałą formą kreatyny można spokojnie założyć że nie ma się absolutnie czego obawiać - nawet gdyby szklanka stała godzinę

hmmmmm ja od zawsze ciwcze na mase (czyli i sile) i robie serie 3x8 z czego dobieram ciezar tak zeby w 3 serii ledwo zrobic 7 na efekty nie nazekam czemu nie robisz wyciskania gryfu na lamanej?

[...] o to, że w pierwszej rundzie BJ bardzo obił i porozcinał St. Pierre'a i dlatego poczuł się za wcześnie zwycięzcą tej walki i odpuścił trochę w kolejnych 2 starciach w wyniku czego przegrał na punkty, ale nie odniósł żadnych większych obrażeń, dlatego spędził noc w barze,a St. Pierre musiał pozostać na obserwacji w szpitalu. Nawet jak przed walką [...]

[...] dusza nie jest z natury zła. Straszne rzeczy, które przydarzają się ludziom, sprawiają, że robią oni złe rzeczy, ale ich dusze nie są złe. Światło powiedziało mi, że to, czego wszyscy szukają, to, co daje im siłę, to miłość. To, co ich niszczy, to brak miłości. Wydawało mi się, że objawieniom pochodzącym od światła nie ma końca i wtedy [...]

no bo właśnie ja już w kropce jestem,od czego sie tak poce może i macie rację ze bardziej przyłożyć sie musze do aerobów

To ciekawe od czego zaczynałeś skoro po roku masz 31.5 . Ja jak jeszcze nie ćwiczyłem miałem 32 , a byłem bardzo chudy.

[...] i potem dzielonym, mimo ze sprzetu tez za wiele nie mam. braki sprzetowe prawie zawsze mozna zniwelowac, tylko trzeba troche pokombinowac. dieta to standard, na poczatek mala redukcja przy atc do tego hiit. sproboj rozpisac na tym sprzecie jakies trening act, potem diete, w razie czego bledy poprawie i nakieruje na odpowiednie "tory"

big ameno jak mnie nie ktore twoje wypowiedzi denerwują... ogole wazne ze cos chlopak robi itd a Ty mu w tym przeszkadzasz.... wiedz o tym ze tez od czego zaczynales i nikt sie z Ciebie nie śmial wiec zostaw chłopa w spokoju

[...] jak an to nauka patrzy i robie to wlasciwie nadal przy akzdych urodzinach mam takie refleksje- chyba kazdy je ma, tylko ze moje nie dotycza tego co np zrobilemw tym roku a czego nie, tylko tego co bedzie za rok, co gdy umre, o mojej mentalnosci jak sie zmienilem. no to juz ps poszedlem do rpacy ale babki nie bylo powiedzieli mi ze na 9 [...]

napisz cos wiecej o sobie: wiek, staz, wzrost, od czego zaczynales a co jest teraz!!!!

[...] co sens. W co? W pewne nie tyle konwenanse co formalności. Dla przykładu weźmy spowiedź świętą i porównajmy ją chrześcijańska z muzułmańska...a czekajcie nie porównamy. Dlaczego? Ponieważ muzułmanie nie mają czegoś takiego jak spowiedź. Otóż oni uważają, że wtedy należy się modlić, pościć i mieć nadzieje, że Allach im wybaczy. Do czego [...]